Einfach Schuhe aus und los geht’s! Das ganzheitliche Bewegungsprogramm Nia unterstützt dich dabei, mit dir selbst tiefer in Verbindung zu sein und deinen Körper lustvoll zu trainieren.
Nia mit Ulrike Oberhauser findet jeden Mittwoch von 20:00 – 21:00 Uhr in der Dance Base, Weiserhofstraße 3, statt.
Alle Infos findest du auf www.tanzklanglebensfreude.at
Nia steht für “Non Impact Aerobic” und ist ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training das Fitness und Wellness vereint. Schwungvolle Musik und vielfältige Rhythmen helfen, unsere Kreativität zu entfalten und uns auf ganz authentische Weise körperlich auszudrücken. In einer Nia-Routine (Dauer ca. 1 Stunde) werden östliche und westliche Bewegungsformen zu einem einzigartigen Bewegungskonzept verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet. Die Dynamik asiatischer Kampfkünste, die Lebendigkeit von Tanz, die Stille und Aufmerksamkeit von Yoga und Tai-Chi sowie eine bewusste Körperwahrnehmung führen zu einem wunderbar ausgewogenen Erlebnis.
Nia ist ein sanftes Training, das mehr Vitalität, Gesundheit und Freude in deinen Alltag bringt. Es fördert körperliche und mentale Ausgeglichenheit und es ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele.
Komm und tanz mit uns!
Jeden Mittwoch von 20:00 – 21:00 im kleinen Saal der Dance Base.
Mehr Infos auf www.tanzklanglebensfreude.at oder www.instagram.com/lebensfreude.ulrike/.
